武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.功能:叶酸是人体必需的营养素,参与DNA和RNA的合成,对快速分裂的细胞至关重要,因此对于妊娠期女性尤其重要。
2.药理作用:叶酸主要通过促进红细胞生成及其他细胞功能来发挥作用,它并不直接影响荷尔蒙水平或月经周期。
3.研究结果:目前没有科学研究表明叶酸会对月经周期产生任何直接影响,包括提前、推迟或改变流量。
4.推荐摄入量:成年人的推荐膳食摄入量为每天400微克,孕妇则建议增加到600微克,以满足母体及胎儿的需求。
月经周期受多种因素影响,包括压力、体重变化、饮食等。若月经出现异常情况,建议咨询专业医疗人员以排除潜在健康问题。