手臂和腿部受压后感到麻木应如何治疗

病情分析：手臂和腿部受压后出现麻木感通常是由于神经受到短暂的压迫或血液循环受阻。在多数情况下，这种情况并不严重，可以通过简单的方法缓解。

1.放松和改变姿势：解除压力来源。应放松身体，并尝试改变姿势，避免继续施压于受影响的部位。

2.按摩和活动：轻柔地按摩麻木区域可以促进局部血液循环，有助于缓解麻木。同时，轻微的活动如伸展、抬高肢体等也有助于恢复感觉。

3.热敷：使用热敷袋或温暖的毛巾敷在麻木的地方，可以帮助扩张血管，增加血流量，从而减轻麻木感。

4.保持良好姿势：在日常生活中，尤其是在长时间静坐或工作的情况下，保持正确的姿势能够减少神经压迫的机会。

5.补充营养：确保饮食中含有足够的维生素B族，尤其是维生素B12，因为其对神经健康至关重要。

如果麻木感持续存在或者频繁发生，可能需要考虑就医，因为这可能是神经损伤、糖尿病等其它潜在健康问题的征兆。