吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进血液循环:按摩可以通过刺激皮肤和肌肉,加速血液循环,从而帮助免疫系统更有效地工作。有研究显示,按摩能够增加白细胞的活动,这对于抵御感染非常重要。
2.舒缓呼吸道压力:在背部、颈部和胸部进行适当的按摩,可以缓解由咳嗽引起的肌肉紧张,并可能帮助减轻呼吸道的压力。
3.减轻压力和焦虑:心理因素也会影响免疫系统。通过按摩放松身心,可以降低体内的压力激素水平,提高整体免疫功能,这对于加快康复过程有积极作用。
4.缓解疼痛:感冒期间往往伴随头痛和肌肉酸痛。按摩可以通过放松肌肉和提高循环来缓解这些不适症状。
按摩可以作为辅助疗法来缓解一些感冒和咳嗽的症状,但并不能替代医学治疗或药物。当出现严重的症状,如高烧、呼吸困难或持续性咳嗽时,应及时就医以获得专业的诊断和治疗。