吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.水分丧失:人体通过汗液排出大量水分,导致血容量下降。这种情况下,心脏需要更加努力地将氧气和营养物质输送到身体各部位,可能导致供血不足,引发晕眩。
2.电解质不平衡:汗液中含有钠、钾等电解质,它们对维持细胞功能和神经传导非常重要。过度失去这些电解质会影响肌肉和神经系统的正常功能,也可能导致晕眩。
3.低血压:大量出汗引发的水分与电解质流失可能导致低血压,进一步加剧头晕感。尤其是在快速站立或移动时,低血压会更明显。
4.血糖水平变化:长时间体力活动结合大量出汗可能导致能量消耗过快,如果未及时补充食物或饮料,血糖水平可能下降,引发晕眩。
保持适度补水,确保摄入足够的电解质,以及适宜的休息可以帮助预防因大量出汗而引起的晕眩。