谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素水平变化:月经周期中,雌激素和孕激素的水平会有波动,这些激素的变化可能导致子宫内膜释放前列腺素,引起子宫收缩和疼痛。夜间,体内激素水平的变化可能更加显著,从而加重疼痛感。
2.身体活动减少:白天通常有较多的活动,这些活动可以促进血液循环,减轻疼痛。而晚上休息时,身体活动减少,血液循环可能变缓,从而使疼痛感增强。
3.睡眠姿势:一些睡眠姿势可能对盆腔区域施加压力,加剧疼痛。某些姿势可能导致子宫位置发生变化或增加腹部肌肉的紧张度,从而引发更强烈的疼痛。
4.心理因素:夜间环境相对安静,可能使人对身体不适的感知更加敏感,导致疼痛感被放大。焦虑和压力也可能在夜间表现得更加明显,从而影响痛感的程度。
应注意保持规律的作息,避免过度疲劳,尝试调整睡眠姿势以减轻不适。如果疼痛持续且影响正常生活,建议寻求专业医疗帮助。
