杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节:建议增加膳食纤维的摄入量。每天应确保摄入足够的水果、蔬菜和全谷物,这些食物可以帮助软化大便,促进排便。同时,保持充足的水分摄入,每天建议至少喝2000毫升的水,以帮助消化系统良好运作。
2.生活习惯改变:养成定时排便的习惯有助于缓解排便困难。避免久坐或长时间站立,可以适当进行一些轻度的体育锻炼,比如散步,这有助于促进肠道蠕动。切忌憋便,因为这可能会加重肛门压力,导致局部不适和排便困难。
3.药物干预:在医生指导下,可以使用一些温和的通便剂来帮助缓解便秘问题。不建议长期依赖药物,因为这可能会对肠道功能造成影响。
如果经过上述调整后仍然存在排便困难的情况,建议及时就医,以便医生进行进一步的检查和治疗。肛瘘手术后需要特别注意肠道健康,保持良好的生活方式有助于康复和防止并发症。