大便软细不整洁并且频繁想要大便又觉得肛门疼痛该如何处理

病情分析：大便软细且不整洁，伴随肛门疼痛和频繁便意，可能是肠道问题或肛管疾病的表现，需要注意饮食调节和就医检查。

1.饮食方面：增加纤维摄入可以帮助改善大便质地。建议每日摄入约25至30克膳食纤维，如全谷物、蔬菜、水果等。同时，保持充足水分摄入，每天至少喝8杯水，以促进肠道蠕动。

2.观察症状：记录症状出现的频率和严重程度。注意是否有其他症状如出血、体重减轻、恶心等，这些可能需要更详细的医疗评估。

3.避免刺激性饮食：减少对肠道有刺激性的食物，如辛辣食物、咖啡因或含酒精饮品。过于油腻的食物也可能加重肠道负担。

4.肛门护理：对于肛门疼痛，可以使用温水坐浴来缓解局部不适。如果疼痛持续或加重，应考虑肛裂或痔疮的可能，并寻求专科医生的建议。

5.就医检查：持续的肠道不适和肛门疼痛需要专业的医学评估。通过结肠镜检查、肛门镜检查等，可以明确病因并制定合适的治疗方案。

通过调整饮食和生活习惯，许多轻微的肠道和肛门不适可以得到缓解，但持续存在的症状则需及时就医以查明原因。