王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.腰痛可能由多种原因引起,包括肌肉拉伤、韧带损伤或姿势不当。按摩可以帮助舒缓因运动或长时间保持不良姿势而引起的肌肉紧张。
2.适度的按摩能够促进血液循环,提高局部组织的氧气供应,从而加速恢复进程。
3.如果腰痛伴随着明显的肿胀、瘀伤或剧烈疼痛,建议避免按摩,并尽快寻求专业医疗帮助,以防止潜在的严重问题。
4.在接受按摩之前,向按摩师说明自己的情况,以便其采取适合的方法进行处理。
合理选择按摩方式可以帮助缓解腰痛,但如果症状严重,应优先寻求专业意见以保障安全与健康。