王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.腰部疼痛可能来自多种原因,包括肌肉拉伤、椎间盘问题或其他脊柱病变。对于肌肉紧张或轻微的拉伤,按摩能通过放松肌肉、改善血液循环来减轻疼痛感。研究表明,按摩可以有效降低肌肉炎症并促进愈合过程,有助于恢复运动功能。
2.对于由椎间盘突出或骨骼结构问题引起的腰痛,按摩的作用可能有限。虽然它可能暂时缓解由于肌肉痉挛引起的不适,但不能解决根本性的问题。此时,需要结合其他治疗如物理疗法或医药干预。
3.按摩时应注意选择专业的按摩师,以确保技术的正确性和安全性。同时,应根据身体反应调整按摩的力度和频率,以避免潜在的不适或进一步损伤。
如果腰部疼痛持续存在或加重,建议咨询医疗专业人员,以确定具体原因并获得个性化的治疗方案。有些情况需要更详细的诊断和综合性治疗手段。
