张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:通常使用非甾体抗炎药物来减轻疼痛和炎症。如有必要,医生可能会开具肌肉松弛剂,以帮助缓解肌肉痉挛。
2.物理疗法:通过专业的物理治疗师进行指导,采取特定的拉伸和强化练习,可以有效改善颈椎的稳定性并减少肌肉抽动。热敷、冷敷以及超声波治疗也可以用于缓解症状。
3.生活方式调整:纠正不良姿势是非常重要的一环,尤其是对于长期坐在电脑前工作的人群。增加休息时间和活动量可以减少颈椎的压力。同时,注意保持适当的枕头高度和床垫硬度,以维持正确的睡眠姿势。
4.手术治疗:在病情特别严重且其他治疗方法无效的情况下,可能需要考虑手术干预。手术目的在于解除神经压迫或修复受损的椎间盘。
5.其他治疗选项:一些替代疗法如针灸、按摩和脊椎调整也能在一定程度上缓解症状,但其疗效因人而异。
根据个体差异,治疗方案可能不同,应咨询专业医生以获得最佳治疗建议。注意合理安排工作和休息时间,避免长时间低头和单一姿势,有助于预防颈椎疾病的加重。