张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:可以试着在晚餐后吃一点易消化的食物,如饼干或面包,以减少胃酸分泌对胃黏膜的刺激。这有助于形成一层保护膜,减轻胃痛。
2.使用抗酸药物:服用一些非处方抗酸剂,例如碳酸钙、氢氧化铝等,可以中和胃酸,从而缓解疼痛。不过,应注意药物使用频率和剂量,避免长期依赖。
3.小心生活方式:避免高脂肪和辛辣食物,这类食物会刺激胃酸分泌。戒烟限酒,因为尼古丁和酒精会加重胃黏膜的损伤。
4.定期检查:如果胃痛持续或加重,建议进行胃镜检查,以排除胃溃疡或其他更严重的胃部疾病。
5.避免压力:心理因素也可能影响胃肠道健康,适当的放松和减压有助于改善症状。
夜间空腹胃痛应给予足够重视,如果症状没有缓解,应及时就医以获得专业帮助。注意饮食和生活习惯的改变是预防和处理此类问题的重要策略。