唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.准备工作:在测量前,应该确保身体处于放松状态。建议静坐至少5分钟,以稳定心率和血压。
2.位置选择:选择安静的环境,并坐在舒适的椅子上,背部挺直且有支撑。将左手放置在桌面或平面上,使其与心脏在同一水平线。
3.袖带佩戴:将电子血压计的袖带缠绕在上臂,袖带的下缘应距离肘部约2-3厘米。注意袖带不应过紧或过松,应能容纳一至两个手指的空隙。
4.开始测量:按下启动按钮,保持安静并避免说话或移动,直到测量完成。测量过程中不要交叉腿或改变手臂位置。
5.读取结果:待测量结束后,屏幕显示出收缩压、舒张压及心率等数值。记录下这些数据以供医生参考。
通过以上方法可以有效减少测量误差,提高血压读数的准确性。定期监测血压对于维持心血管健康非常重要,尤其是高血压患者,应遵循医生的指导进行日常测量。