韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:尽量减少对受影响部位的压力,避免长时间站立和行走,以减轻症状并促进愈合。
2.冷敷:将冷敷袋或用毛巾包裹的冰块敷在磨肿处,每次15分钟,有助于减少肿胀和疼痛。
3.涂抹药膏:使用抗炎药膏或者凡士林涂抹于患处,可帮助缓解疼痛和刺激,加快皮肤修复。
4.穿着舒适合脚的鞋子:选择合脚且舒适的鞋子,避免压迫小趾,使用软质材料制成的鞋子可以减少摩擦。
5.使用保护贴:在脚小趾上贴上专门用于足部保护的创可贴或硅胶护垫,以防止进一步磨损。
如果症状持续或者加重,建议咨询医生以获得专业意见和可能的治疗方案。采取以上措施往往能够有效缓解不适,避免情况恶化。
