杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.西瓜:西瓜的水分含量高达90%以上,有助于缓解口干症状。西瓜中含有的维生素C和抗氧化剂能够帮助改善免疫功能。
2.梨:梨也是一种水分丰富的水果,约85%的含水量使其成为缓解口干的良好选择。梨中的纤维可以促进消化健康,并具有一定的抗炎作用。
3.橙子:橙子的水分含量约为87%,同时富含维生素C,这对支持免疫系统和提高体内水分保持能力有益。
摄入这些水果不仅可以帮助缓解口干,还能提供必要的营养支持。结合适量饮水,可以更好地管理干燥综合征引起的不适。