张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.脱水:夜间未能摄入水分,导致体内水分不足。成年人每天需要摄入约2-3升的水,以保持正常的生理功能。
2.环境因素:卧室空气过于干燥会加重干燥症状。湿度过低时,建议将室内湿度维持在40%-60%之间,以减轻不适。
3.药物副作用:某些药物,如抗组胺药、降压药和抗抑郁药,可能引起口干和眼睛干涩。这类药物的使用应在医生指导下进行。
4.睡眠习惯:张口呼吸会导致口腔水分流失。鼻塞或者打鼾等问题可能会使人倾向于通过嘴巴呼吸。
5.健康问题:糖尿病、干燥综合征等疾病可能导致口腔和眼睛的干燥感。如果症状持续存在,应考虑就医进行全面检查。
对这些症状的管理可从调整生活方式开始,如增加水分摄入、使用空气加湿器以及改善睡眠环境。在症状严重或长期存在时,及时就医以排除潜在疾病的可能性。