徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冷敷:
在急性期的头24至48小时内,推荐使用冷敷来减轻炎症和肿胀。冷敷可以通过收缩血管减少局部血流,从而缓解疼痛。
2.热敷:
急性期过后,可考虑使用热敷促进血液循环,帮助肌肉放松。但在急性期使用热敷可能加剧炎症,延长恢复时间。
3.按摩:
腰疼的急性期不建议进行按摩,因为此时组织处于炎症状态,按摩可能导致进一步损伤或加重不适。待症状稍有缓解后,可在专业人士指导下进行轻柔按摩。
4.止疼药:
可以适量使用非甾体抗炎药如布洛芬,帮助缓解疼痛和炎症。需要遵循医生的建议,注意剂量和服用时间。
急性腰疼处理方法需根据具体情况制定,建议咨询医疗专业人士以获得个性化建议。
