徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉放松:按摩能够有效地放松紧绷的肌肉。研究表明,轻柔的按摩可以增加局部血液循环,提高肌肉供氧水平,从而缓解肌肉紧张和痉挛。
2.神经调节:通过刺激皮肤和深层组织,按摩可激活神经末梢,促进内啡肽等镇痛物质的释放。这些化学物质能够降低疼痛感,提高舒适度。
3.减少炎症:一些按摩手法可能帮助减少局部炎症反应,这对因炎症引起的颈部疼痛有一定的缓解作用。通过改善循环,炎性介质的清除速度得到加快,有助于减轻疼痛。
4.姿势调整:不良的姿势会对颈部造成压力,而按摩能够帮助纠正体态,通过手法调节肌肉和关节位置,减轻相关部位的负担。
按摩可以通过多种途径来缓解颈部疼痛,但长期或频发的颈部问题可能需要进一步的医学评估以排除潜在疾病。对于特定健康状况,应寻求专业治疗建议。