武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和减少炎症。这些药物通过抑制环氧合酶酶类减轻疼痛和炎症。
2.对乙酰氨基酚(也称为扑热息痛)是一种常用的镇痛药,能够有效缓解轻至中度疼痛,同时对胃肠道刺激较小。过量使用对乙酰氨基酚可能对肝脏造成伤害,特别是在饮酒之后,因此应谨慎使用并遵循推荐剂量。
3.保持足够的水分摄入有助于恢复身体的水合状态,并可能减少因脱水引发的肌肉和关节不适。
4.补充电解质可能有助于改善肌肉功能,因为饮酒过程中会导致电解质失衡。
5.若疼痛持续或加重,应寻求医疗专业人士的进一步评估和指导,以排除其他潜在的健康问题。
采取上述措施有助于缓解因饮酒而导致的关节和肌肉不适,但应注意适度饮酒以减少此类症状的发生。