韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.主动肌:在肩关节前屈的过程中,主要的主动肌包括三角肌的前束、胸大肌的锁骨部分以及喙肱肌。这些肌肉通过收缩拉动肱骨,使其沿矢状面向前移动。
2.拮抗肌:与主动肌相对,拮抗肌在这一过程中主要包括肩胛下肌、背阔肌以及大圆肌。这些肌肉通过适度的放松和张力调节,对肩关节的运动进行制衡,以保持运动的平稳性和协调性。
3.肌肉协调:主动肌和拮抗肌之间需要良好的协调,才能实现精确而有效的运动。这种协调可预防潜在的损伤,并提高运动效率。
合理的肌肉功能和协调对于完成肩关节前屈等运动至关重要。通过加强相关肌群及保持良好的柔韧性,可以促进肩关节健康并减少运动损伤风险。
