吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.机械压力:按摩施加的压力会对皮肤、肌肉和深层组织产生直接影响。这种压力可以刺激血管壁,使其在短时间内扩张,促进血液流动。增加的血流量有助于提高组织的氧气和营养供应,同时加速代谢废物的排出。
2.神经反应:按摩还可以激活身体的副交感神经系统。副交感神经的活动通常会导致心率减慢和血管扩张。这一过程能够促进全身的放松,并进一步改善局部或全身的血液循环。
3.温度变化:摩擦和按摩动作可以使局部皮肤温度升高。温度的增加会导致小血管扩张,这也是血液流动增加的重要因素之一。
按摩通过多种机制促进血管扩张和血液循环的改善,从而带来放松和健康效益。适当且正确的按摩手法在缓解肌肉紧张和提高组织恢复能力方面具有显著作用。
