张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.生理因素:在青春期结束后,眼球的生长趋于稳定。眼轴长度的增长停止,这意味着近视的度数不再增加。这通常发生在18至25岁之间。
2.视觉习惯改善:如果减少了长时间的近距离用眼活动,例如使用电子屏幕或阅读,眼睛得到更多的休息,可能有助于控制近视的发展。
3.环境因素:增加户外活动时间有益于眼健康。阳光中的紫外线能刺激多巴胺的分泌,而多巴胺已被证明可以抑制眼球伸长,从而减缓近视发展。
4.矫正方法应用:佩戴正确的眼镜或隐形眼镜,或使用角膜塑形镜(OK镜),可以帮助控制和减缓近视度数的增长。
5.营养与健康管理:合理的饮食可以提供眼睛所需的营养,如维生素A、C和E,以及叶黄素和玉米黄质,有助于维持视觉健康。
6.遗传影响:若家族中近视度数通常不会很高,则个人的近视度数可能也不容易进一步加深。
近视度数突然不再加深通常与年龄、生活方式的改善以及环境因素有关。定期检查视力情况对于保持视力健康仍然是重要的措施。
