睡觉的时候鼻子不通气怎么办

病情分析：如果在睡觉的时候出现鼻子不通气，这种情况可能是由于感冒引起的，如果这种情况可以用生理盐水进行冲洗鼻腔，另外也可以用热毛巾热敷鼻翼两侧或者对鼻部进行按摩，这些都可以有效的缓解这种症状，建议饮食要以清淡容易消化为主，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，另外要注意休息，保证充足的睡眠质量，平时不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒咖啡浓茶。