骨质增生吃什么好食疗

病情分析：对于骨质增生的患者来说，在平时的生活当中，一定要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体当中的维生素矿物质等等，还要多吃一些坚果类来补充身体当中的营养物质，在平常的生活当中还要适当的晒一晒太阳，补充身体的钙气，不能够吃太过油腻以及辛辣刺激性的食物，要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也尽量不要喝咖啡和酒。