高血压要吃哪些东西比较好

高血压患者吃低盐、低胆固醇、低脂肪、高纤维、高维生素的食物比较好，每天盐分的摄入量控制在合适的范围，一日三餐合理安排，一般以少量多餐方式进食，以免一次性吃得过饱。还可以吃钾元素含量丰富的食物，可以对抗钠所引发的血管损伤及血压升高现象，也要多吃新鲜蔬菜水果，补充身体需要的维生素C及B族维生素，能让治疗效果更加明显。