腹式呼吸法能减肥吗
2022-06-24
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
张永明
副主任医师
中日友好医院 呼吸内科
病情分析:如果患者采取腹式呼吸法是能够减肥的,腹式呼吸法它的主要做法就是在呼气的时候需要把肚皮缩紧,胸腔不要打开,这样能够有效的训练腹部肌肉,还能够增加肺活量,所以说是能够减肥的。很多人存在肥胖是由于局部的活动量不够,可以充分地采取腹式呼吸法来减肥。腹式呼吸法还能够有效的缓解支气管炎。腹式呼吸法是非常有用的。