经期如何瘦身

病情分析：经期瘦身可以控制饮食、适量活动等。1、控制饮食：在经期如果想要瘦身的话，那么务必要控制好饮食很重要，千万不能暴饮暴食，不能吃过于油腻肥厚的食物，否则可能会导致在月经期的身体出现异常。2、适量活动：经期想要瘦身的话，也是应该要适量进行活动的，但是活动量千万不能大，而且幅度也不能太大，如果进行剧烈的运动就会影响到经期的状态，所以只能进行轻微的活动，可以进行慢走或者是进行拉伸的运动，都能起到一定瘦身效果。2023-02-27