发烧自己会退烧吗

病情分析：通常情况下，身体会自行应对发烧的情况并尝试将体温恢复到正常水平。一般来说，如果您感到不适且有发烧的症状，可以采取以下措施帮助自己退烧：

1.多喝水：保持身体水分充足，有助于调节体温，缓解发热。

2.安静休息：减少身体活动量，让身体有更多的能量去应对疾病，加快康复速度。

3.使用降温物品：比如冷毛巾、冰袋等，可放置在额头或腋下，有助于散热，缓解发热。

4.服用退烧药：如果温度过高或者出现其他不适，可以咨询医生并依照医嘱使用退烧药物。

需要注意的是，以上方法只是帮助缓解发热的症状，并不能治疗疾病本身。如果发烧持续时间较长或者伴随着其他症状，建议及时就医。