没发烧但肌肉酸痛畏寒

病情分析：肌肉酸痛和畏寒是一些感冒或流感的常见症状之一。如果您没有发热可能是因为病毒尚未在体内繁殖到足够的水平以导致发热。

以下是一些建议：

1.休息：睡眠和休息有助于增强免疫系统，并帮助身体抵御病毒感染。

2.喝足够的水：喝足够的水有助于保持身体充足的水分，促进血液循环，并清除身体中的毒素。

3.温暖：尽量避免在寒冷的环境中待太久，穿戴足够的保暖衣物，保持身体温暖。

4.药物治疗：您可以考虑吃一些退烧药或止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解肌肉酸痛和畏寒等症状。

请注意，如果症状持续时间较长或加重，请咨询医生进行检查和治疗。