儿童口腔保健小常识

儿童口腔保健的核心是：从第一颗乳牙萌出即开始清洁，每天早晚各刷牙一次，使用含氟牙膏，控制甜食摄入频率，并定期进行口腔检查。乳牙健康直接影响恒牙发育与咀嚼功能，不可因乳牙会替换而忽视护理。

不同年龄阶段的口腔护理要点

1、0至6个月：乳牙尚未萌出时，家长可用清洁纱布蘸温开水，每日轻柔擦拭牙龈一次，减少口腔内细菌附着。

2、6个月至3岁：第一颗乳牙萌出后即开始刷牙，使用米粒大小含氟牙膏，由家长用指套刷或软毛小刷完成，每日早晚各一次。

3、3至6岁：儿童可尝试自行刷牙，但家长需补刷，牙膏用量增至豌豆大小，重点清洁牙齿咬合面与邻面间隙。

4、6岁以上：恒牙逐渐萌出，可使用含氟牙膏配合牙线清洁牙缝，每日早晚各一次，每次刷牙时间不少于两分钟。

饮食与习惯对牙齿的影响

5、糖分摄入频率：致龋风险与吃糖次数关系更密切，每日甜食次数控制在两次以内，进食后及时漱口。

6、夜间喂养：婴幼儿夜间哺乳或含奶瓶入睡，乳汁长时间滞留口腔可引发奶瓶龋，喂奶后应清洁口腔。

7、饮水习惯：白开水是日常主要饮品，含糖饮料与果汁摄入量应限制，避免长时间含在口中。

8、口腔不良习惯：长期吮指、咬唇、口呼吸等可能影响颌骨发育，发现后应咨询口腔科医生。

定期检查与预防措施

9、首次口腔检查：第一颗乳牙萌出后六个月内，或满一岁时，应完成第一次口腔检查。

10、检查频率：龋齿低风险儿童每半年检查一次，高风险儿童每三个月检查一次，具体由口腔科医生评估。

11、窝沟封闭：恒磨牙完全萌出后，可进行窝沟封闭，降低咬合面龋坏风险。

12、氟化物应用：根据当地饮水氟含量与医生评估，专业涂氟可增强牙釉质抗酸能力。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查报告，我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，龋齿低龄化趋势明显。中华口腔医学会发布的《儿童口腔保健指南》指出，家长是儿童口腔健康的第一责任人，帮助儿童建立刷牙习惯应贯穿整个童年期。

一名5岁男童因长期夜间含奶瓶入睡，上颌四颗乳前牙出现大面积龋坏，进食冷热食物时哭闹，经口腔科检查诊断为奶瓶龋，需进行充填治疗并纠正喂养习惯。该案例提示，喂养方式与口腔清洁需同步关注。

儿童口腔保健需贯穿乳牙萌出至恒牙替换全过程，刷牙、饮食、检查三者缺一不可，家长监督与专业干预共同发挥作用。

常见问题

是。乳牙龋坏会影响咀嚼、恒牙萌出位置及儿童全身发育，应及时就诊处理，不应等待换牙。

第一颗乳牙萌出后即可使用，3岁以下用量为米粒大小，3至6岁为豌豆大小，由家长控制用量。

每天早晚各一次，每次不少于两分钟，睡前刷牙后不再进食，进食后可用清水漱口。

恒磨牙完全萌出后即可进行，通常在6至8岁第一恒磨牙萌出阶段，具体时机由口腔科医生检查后确定。

龋齿低风险儿童每半年一次，高风险儿童每三个月一次，由口腔科医生根据龋活性评估确定。

参考资料

[1] 第四次全国口腔健康流行病学调查报告

[2] 中华口腔医学会. 儿童口腔保健指南

[3] 国家卫生健康委员会. 口腔健康行动方案