袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.疲劳或睡眠不足
2.偏头痛
3.颈椎不适
4.过度使用电子设备导致的眼疲劳
5.坐姿不当或长时间保持同一姿势
6.感冒或其他呼吸道感染
7.血糖偏低或饥饿
8.药物副作用
9.高血压或其他心血管问题
如果您经常出现头疼和头晕的情况，建议您咨询医生以确定病因并获得适当的治疗。同时，您可以通过以下方法缓解症状：
1.休息身体，确保充足的睡眠和恢复时间。
2.减少使用电子产品的时间，并注意休息和放松眼睛。
3.保持良好的坐姿和站姿，并进行适当的伸展运动。
4.饮食均衡，避免过度饥饿或贪婪。
5.如果有药物副作用，请尽快停止服用并咨询医生的意见。