武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充水分:腹泻时身体会失去大量的水分和电解质,需要及时补充水分,可以喝些淡盐水、椰子汁等清淡易消化的饮品。
2.食物调理:饮食宜清淡,避免油腻、辛辣、刺激性食物,适当吃些易消化的食物如米粥、馒头、面包等。
3.喝些药茶:可以选择一些药茶来缓解腹泻症状,例如淡菊花茶、薄荷茶、山楂茶等,但是要注意不要过量。
4.观察症状:如果腹泻症状持续时间过长或伴随有其他不适症状,如发热、呕吐等,建议及时就医。
总之,当出现腹泻症状时,应该及时停止饮用碧生源常润茶,并进行相应的处理措施。如果情况严重或症状持续时间过长,建议及时就医。