武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胃肠不适:大量食用大枣可能会引起腹泻、腹痛、胀气和消化不良等胃肠道问题。
2.高血糖:大枣富含糖分,所以过量食用会增加血糖水平,加重糖尿病患者的病情。
3.发胖:大枣中含有较高的热量,过量食用容易导致摄入热量过多,从而引发肥胖问题。
4.上火:大枣性温,如果过量食用容易上火,表现为口干、口臭、便秘等症状。
因此,建议人们控制大枣的摄入量,避免过量食用。如果出现胃肠不适等症状,应及时就医。