如何正确的配戴隐形眼镜

正确配戴隐形眼镜的核心是保持镜片清洁、区分正反面、避免指甲接触镜片，并严格控制佩戴时长。每日佩戴不宜超过8小时，禁止戴着过夜，出现眼红、眼痛或视物模糊应立即停戴并就医。

配戴前的准备与检查

1、洗手：使用流动水和中性肥皂搓洗双手至少20秒，用无绒纸巾擦干，全程避免使用含油脂的护手霜，油脂残留会污染镜片表面。

2、检查镜片：将镜片置于食指指腹，观察边缘形态。正面呈碗状，边缘向内收拢；反面呈碟状，边缘向外翻卷。若呈碟状需用护理液冲洗后翻转。

3、冲洗镜片：用新鲜护理液冲洗镜片正反面各5秒，禁止使用自来水、矿泉水或凉白开，水中棘阿米巴原虫可引发角膜炎。据中国疾病预防控制中心2020年发布的眼部感染监测资料，佩戴隐形眼镜时接触生水是微生物角膜炎的明确危险因素。

配戴操作要点

1、固定眼睑：用中指将上眼睑睫毛根部向上提拉，固定于眉弓处；同手中指将下眼睑向下拉开，充分暴露角膜。

2、置入镜片：双眼注视前方固定点，将镜片轻轻置于角膜表面，先松开下眼睑，再松开上眼睑，缓慢眨眼使镜片自然贴合。

3、确认位置：闭眼轻转眼球数次，睁眼后视物清晰、无异物感说明配戴到位。若镜片偏位，可滴入1至2滴人工泪液后眨眼复位。

摘取与日常维护

1、摘取前洗手：与配戴前洗手步骤相同，确保双手干燥。

2、摘取手法：同样拉开上下眼睑，用食指指腹轻触镜片下缘，向下滑动至巩膜处，再用拇指与食指指腹轻轻捏出，禁止用指甲夹取。

3、护理液更换：双联盒内护理液每次使用后必须倒掉，注入新鲜护理液，禁止重复使用旧液。镜片盒每3个月更换一次。

4、佩戴时长：日戴型软性隐形眼镜每日佩戴不超过8小时；初戴者第1天不超过2小时，第2天不超过4小时，逐日增加2小时，适应期约1周。国家药品监督管理局2021年发布的《医疗器械分类目录》将隐形眼镜列为第三类医疗器械，需在专业验配机构指导下使用。

需要立即停戴的情况

• 眼红、眼痛、畏光、流泪
• 视物模糊或视力波动
• 分泌物增多或镜片上有明显沉淀物

出现上述任一表现，应立即摘取镜片并前往眼科就诊，不可自行购买眼药水滴用。

配戴隐形眼镜需以清洁操作为前提，控制时长并定期更换镜片及护理用具。任何眼部不适均需优先停戴并寻求专业检查，避免延误角膜炎等并发症的诊治。

常见问题

否。佩戴隐形眼镜过夜会显著降低角膜供氧，增加感染和角膜水肿风险，任何类型的软性隐形眼镜均不建议戴着入睡。

否。自来水中的棘阿米巴原虫和细菌可附着镜片引发角膜炎，必须使用专用护理液冲洗和储存镜片。

第1天不超过2小时，第2天不超过4小时，之后每天增加2小时，1周内逐步过渡到每日不超过8小时。

正面呈碗状、边缘内收；反面呈碟状、边缘外翻。若呈碟状需用护理液冲洗后翻转再行配戴。

参考资料

[1] 国家药品监督管理局. 医疗器械分类目录. 2021.

[2] 中国疾病预防控制中心. 眼部感染监测资料. 2020.

[3] 中华医学会眼科学分会. 角膜接触镜验配相关专家共识. 中华眼科杂志.