减肥期间可以喝咖啡吗

病情分析：减肥期间喝咖啡是可以的，但需要注意以下几点：

1、控制摄入量：咖啡本身并不会让你增加体重，但如果你喝过多，可能会导致摄入过多的热量和咖啡因，从而影响减肥计划。建议每天最多喝两到三杯小杯（约8盎司）的咖啡。

2、不要添加糖或奶油：很多人在喝咖啡时喜欢加糖或奶油，这会增加热量和脂肪的摄入，从而影响减肥效果。如果非常需要添加味道，可以选择低糖或不含糖的代糖、蜂蜜或无糖奶替代。

3、注意时间：最好在早上或中午喝咖啡，避免在晚上喝，因为咖啡因会影响睡眠，进而影响新陈代谢和减肥计划。

4、水分摄入不能忽略：咖啡虽然不会让你脱水，但也不能完全取代水的作用，建议还是要坚持每天足够的水分摄入。