吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、油桃富含多种维生素,如维生素A和维生素C,这些维生素有助于增强免疫力,促进皮肤健康。
2、富含膳食纤维,有助于促进消化,预防便秘,并有助于控制血糖水平。
3、含有多种抗氧化剂,如β-胡萝卜素,有助于减少自由基对细胞的损害,从而降低患某些慢性疾病的风险。
4、钾含量较高,有助于维持正常的血压水平,支持心脏健康。
食用油桃也有一些禁忌需要注意:
1、对于过敏体质的人群,油桃可能引起过敏反应,应谨慎食用。
2、由于油桃属于性温水果,正在发热或体内有炎症的人应避免摄入,以免加重病情。
3、油桃含糖量较高,糖尿病患者或需要控制血糖的人应适量食用。
4、孕妇在食用油桃时应适量,以防止摄入过多引起消化不良或其他不适。
