吃玉米粥能减肥吗
2020-12-01
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：你好，根据你所描述的情况，从临床的角度来讲，吃玉米粥是可以减肥的，粮食中以玉米减肥效果最佳，玉米中含脂肪、蛋白质都较少，含丰富的粗纤维，还有丰富的B族维生素，粗纤维可以让人体有饱腹感，比精米、精面高4-10倍。自然吃下去后就不会再想吃其他的。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。食后可消除肥胖人的饥饿感.
