我才30岁就有动脉硬化

病情分析：如果人们才30岁就出现了比较明显的动脉硬化现象，那么一般都是由于人们在日常生活中存在暴饮暴食和过度熬夜现象所导致。因此，人们建议在日常生活中一定要注意饮食清淡，尽量避免辛辣刺激，高脂肪，高热量的食物大量摄入，通过及时的药物干预治疗，可以达到一定的缓解效果。