调理肠胃的10个好方法

病情分析：调理肠胃不要胡乱服用药物，应该注意正确饮食搭配，设定饮食时间表，食物要以软烂容易消化为主，吃东西的时候细嚼慢咽，不要吃刺激性食物，吃完饭以后一两个小时适当进行运动，能达到帮助消化作用。此外还可以补充益生菌食品，这样才能让肠胃更加健康，当肠胃出现问题以后也要及时检查，使用正确方式治疗，不要让情况变得越来越严重，这样治疗难度就会增加。