多豆制品可以减少皱纹吗

一般情况来说的话多吃豆制品可以减少皱纹，豆腐、豆浆内含有大量的植物化合物异黄酮，可以对皮肤胶原具有保护作用。通过补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，可以保养皮肤的光滑性。另外造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，而且豆制品含有丰富的钙和维生素D，二者结合可有效预防并改善骨质疏松。另外还要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要挑食。