苏子怎么吃才能养肝

苏子具有化痰止咳，保护肝脏，防止乳腺癌增生的作用。同时苏子还具有化痰止咳保护肝脏的作用，苏子中不含有饱和脂肪酸，因此它还可以降血压，降低胆固醇，治疗肝炎肝硬化等一些肝脏的疾病。如果平时的情绪不太稳定，容易激动，容易生气而导致的肝气郁结，可以将苏子和玫瑰花放在一起泡水喝，或者是熬水饮用。还可以将苏子和黑芝麻，黄豆等一起打成豆浆，每天饮用也可以起到养肝护肝的作用。