袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:保持充足的休息有助于身体自我修复,提高免疫系统的功能,缓解疲劳感。
2.补水:呕吐可能导致脱水,建议摄入小口温水或含电解质的饮料,以避免体液失衡。
3.饮食调整:暂时避免油腻及刺激性食物。可选择易消化的食物如米粥、面包等。
4.药物使用:若症状较轻,可考虑服用一些非处方药物,如胃部不适可以使用抗酸剂;但应注意遵循说明书或专业人士的建议。
5.温度监测:定时测量体温,若发热超过38摄氏度并持续不退,建议咨询医务人员。
6.医疗就诊:如果症状持续加重,或伴随剧烈腹痛、血便等,需及时就医,以排除更为严重的健康问题。
以上措施旨在初步缓解症状,并非替代专业医疗建议。若无法自我改善,应尽早寻求医生的指导和帮助。