孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.体育锻炼对身体有益,可以提高耐力,促进血液循环,从而可能改善性功能表现。适度的运动能够减少压力和焦虑,这些都是引发早泄的潜在心理因素。
2.过度训练或不正确的锻炼方式可能会导致体力透支、激素失衡,这可能会对性健康产生负面影响。例如,过度训练可能会减少睾酮水平,而睾酮是维持性欲和性功能的重要激素。
3.营养不均衡也可能影响性健康。健身人群如果忽视营养摄入,特别是缺乏必要的维生素和矿物质,可能会导致疲劳和精神状态不佳,从而影响性功能。
保持适度的运动量,关注营养摄入,同时注意身体的恢复和休息,可以帮助减少任何与健身相关的性功能问题。