杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.生活方式调整：避免长时间站立或坐着，尤其是蹲在厕所时不宜过久。保持规律的运动有助于促进肠道蠕动，减轻便秘，从而降低痔疮发作的风险。
2.饮食调节：多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类，帮助软化粪便。每日应摄取足够的水分，以保持大便润滑。减少刺激性和高脂肪食物的摄入，比如辛辣食物和油炸食品，可减少对肛门区域的刺激。
3.药物应用：痔疮膏或栓剂可以用于缓解症状，但谨慎使用，以避免长期依赖。在医生指导下，根据具体情况考虑使用口服药物以改善静脉功能。
4.注意卫生：保持局部清洁干燥，每次排便后使用温水清洗并温和擦拭。避免使用粗糙的卫生纸，以免加重刺激。
通过改善生活习惯和饮食结构，可以有效缓解痔疮症状，必要时结合药物使用可进一步控制病情。若症状持续，应尽早就医以评估是否需要其他治疗。