张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症。医生可能会建议使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。如果症状严重,还可以考虑局部注射类固醇。
2.物理治疗:专业的物理治疗可以帮助改善颈椎的灵活性和肌肉力量。常用的方法包括牵引、超声波疗法以及按摩。物理治疗师可能会设计特定的锻炼计划以增强颈部肌肉。
3.姿势矫正:保持良好的坐姿和站姿对缓解颈椎病非常重要。工作时应注意调节电脑屏幕高度,避免低头时间过长。睡眠时选择合适的枕头高度也有助于降低颈部压力。
4.生活方式调整:减少久坐时间,每隔一段时间做些伸展运动。戒烟限酒,因为这些习惯可能会影响血液循环,加重症状。
5.手术治疗:对于药物和物理治疗不起效的严重病例,医生可能会建议进行手术,如椎间盘切除术或椎管成形术。
早期识别和积极管理颈椎病能够有效地改善生活质量。在专业医疗指导下实施个性化治疗方案是关键。