刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.胃食管反流病:
胸痛可能由胃酸反流引起,这种情况通常伴有烧心感。
可能会导致上腹部不适和腹胀。
2.功能性消化不良:
约20%的人会经历这种消化不良,其特征是上腹部疼痛和饱胀。
3.肠易激综合征:
大约10-15%的人患有IBS,这种情况常伴随腹胀和排便习惯改变。
4.便秘或结肠功能紊乱:
便秘可能导致腹胀和频繁的便意,但排便困难。
5.压力和焦虑:
精神因素在消化道症状中扮演重要角色,情绪紧张可加重症状。
为了缓解这些症状,建议采取以下措施:
调整饮食:增加膳食纤维摄入,避免过量油腻和辛辣食物。
经常运动:每天至少30分钟的中等强度运动可以改善消化。
控制压力:通过冥想、瑜伽或深呼吸练习来放松身心。
就医咨询:出现持久或严重症状需寻求专业医疗意见,以便进行详细诊断和治疗。
以上信息旨在帮助理解可能的原因和初步缓解措施,如症状持续或恶化,建议进行专业评估。