耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.血压升高:长期熬夜容易导致交感神经兴奋,进而使得血压升高。高血压是脑出血的重要危险因素之一。研究显示,高血压患者中,有一部分人群与不规律的作息时间有关。
2.血管健康受损:熬夜可能导致体内炎症因子增加,这些炎症因子会损害血管内皮细胞功能,使得血管变得脆弱,增加脑出血的风险。
3.激素分泌失调:睡眠不足会影响多种激素的分泌,如肾上腺素、皮质醇等。这些激素水平的异常可能进一步加重高血压和血管损伤。
4.生活习惯不良:常熬夜的人群往往伴随其他不健康的生活方式,如饮食不规律、缺乏运动、吸烟和饮酒等,综合这些因素也会增加脑出血的风险。
5.心理压力增大:睡眠不足还会导致心理压力增大,长期精神紧张可能诱发心脑血管疾病,增加脑出血的发生率。
合理安排作息时间,保证充足的睡眠,可有效降低脑出血的风险,保护心脑血管健康。