丁喜艳副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 青光眼
1.多摄入富含维生素A的食物：维生素A对保护眼部健康非常重要，缺乏可能导致夜盲症和其他视力问题。胡萝卜、菠菜、甘蓝等绿色和橙色蔬菜，以及肝脏类食品，都富含维生素A。
2.增加维生素C的摄入：维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御感染。建议多食用柑橘类水果、草莓、西红柿和青椒等富含维生素C的食物。
3.适量补充锌元素：锌有助于提高免疫系统功能，增强身体对抗感染的能力。瘦肉、海鲜（如牡蛎）、坚果和豆类都是良好的锌来源。
4.保持充足水分：足够的水分摄入可促进新陈代谢，有利于排出毒素，每天至少要喝8杯水，同时可以适当增加汤、果汁等液体摄入。
5.限制辛辣刺激性食物：辣椒、大蒜等刺激性食物可能导致眼睛不适，应尽量减少食用。
6.避免过多糖分和加工食品：高糖分和加工食品可能削弱免疫反应，增加感染风险，应适量控制。
饮食调理是辅助治疗的一部分，合理膳食有助于提升免疫力，减轻症状，促进恢复。