武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿便秘通常与饮食中的水分摄入不足有关。建议确保婴儿获得足够的液体摄入,例如母乳喂养的婴儿应该增加哺乳频率,人工喂养的婴儿则可以尝试在医生指导下适度增加配方奶中的水比例。
2.食物成分变化也可能导致便秘。例如,某些配方奶中铁含量较高,可能会影响婴儿的排便情况。在这种情况下,咨询专业医生后再决定是否更换奶粉。
3.对于已经开始食用固体食物的婴儿,可以逐渐加入纤维含量较高的食物,如水果、蔬菜泥等,这有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。
4.另外,婴儿的活动量和腹部按摩也是促进肠道活动的重要因素。适当增加婴儿的活动,如给婴儿做“自行车”运动,也有助于缓解便秘。
如果经过调整饮食和生活方式后便秘问题仍未得到改善,应及时就医,以排除由潜在健康问题引起的便秘。
