低头颈椎承受多少压力

病情分析：当头部前倾时，颈椎承受的压力显著增加。正直站立时，颈椎所承受的头部重量约为4.5至5.4千克，而随着头部前倾角度的增加，这一压力会急剧上升。

1.当头部前倾15度时，颈椎承受的压力约为12千克。

2.头部前倾30度时，颈椎承受的压力增至18千克。

3.前倾45度时，颈椎承受的压力约为22千克。

4.前倾60度时，颈椎所受的压力更是高达27千克。

频繁或长期低头看手机、电脑等电子设备，会对颈椎造成过大的负担，可能引发颈椎疼痛、僵硬、甚至椎间盘突出等问题。保持良好姿势，避免长时间低头，有助于保护颈椎健康。