肩胛筋膜炎怎么治疗

病情分析：肩胛筋膜炎的治疗通常包括药物、物理疗法以及生活方式的调整。在大多数情况下，通过综合治疗措施可以有效缓解症状。

1.药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生可以减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂在某些情况下也可能使用，以帮助缓解疼痛和僵硬感。

2.物理疗法：物理治疗师可能会指导进行一些特定的运动和拉伸来改善肩胛区域的柔韧性和力量。按摩疗法也被认为对缓解肌肉紧张有帮助，超声波治疗和电刺激治疗是一种常见的物理治疗方法，可以促进愈合。

3.注射疗法：局部麻醉药物或皮质类固醇注射有时用于减轻严重的疼痛和炎症。这种方法通常在其他治疗无效时考虑。

4.生活方式调整：注意姿势纠正，避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿和工作时的姿势。适当的休息和避免过度使用肩部肌肉对于恢复非常重要。

5.热敷和冷敷：热敷有助于放松紧张的肌肉，而冷敷则可减少炎症和肿胀。应用冷热交替的处理可以加速愈合过程。

肩胛筋膜炎尽早进行治疗和调整日常活动可以帮助防止病情恶化并促进康复。